{"product_id":"elliott-charles-h-smith-laura-l-andre-martine-guerir-lanxiete-pour-les-nuls","title":"ELLIOTT, Charles H.; SMITH, Laura L.; ANDRÉ, Martine: Guérir l'anxiété pour les nuls","description":"\u003cspan\u003eDébarrassez-vous de votre anxiété !Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.Découvrez comment :Analyser votre anxiété. Affronter et maîtriser vos peurs. Agir et aller de l'avant. Mieux vivre au quotidien. Se débarrasser des pensées inquiétantes. Apprendre à se relaxer. Et bien plus encore !\u003c\/span\u003e","brand":"ISBN : 9782412022603","offers":[{"title":"Poche \/ 2018 \/ Très bon","offer_id":31133859709017,"sku":"26610","price":10.5,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0046\/5639\/8451\/products\/9782412022603_large_34972ccc-b53a-4c3e-affb-a55c4b19ef92.jpg?v=1573851910","url":"https:\/\/librairietournelapage.ca\/products\/elliott-charles-h-smith-laura-l-andre-martine-guerir-lanxiete-pour-les-nuls","provider":"Librairie Tourne La Page","version":"1.0","type":"link"}