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ISBN : 9782892258646
BOUDREAULT, Josée : Sois ta meilleure amie!
Prix régulier
$10.75
Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l'équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien.
Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces:
- Apprenez à accueillir un compliment;
- Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif;
- Recourez à la formule de distanciation « Ouais pis ? »;
- Immortalisez dans la tête et le cour les moments merveilleux, à l'aide d'une liste;
- Pratiquez l'autocompassion et cessez de vous culpabiliser;
- Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu'à maintenant;
- Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent;
- Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une soeur, une professionnelle accomplie, une maman aimante;
- Suivez l'appel de votre mission de vie.
Soyez simplement heureuse et quittez la survie pour savourer pleinement les bienfaits de cette terre.