À l'ombre de la vie trépidante, les petits problèmes grandissent tranquillement et sûrement. Chargés de détresse, ils sont dignes d'intérêt et de bons soins.

Cet ouvrage regorge de moyens pour remédier à tous ces maux, parfois simples, souvent complexes. Reconquérir son équilibre, reprendre du pouvoir sur sa vie et être en amour avec soi sont autant d'aventures porteuses de santé et de bonheur.

La démarche suggérée par les auteures est composée d'outils, de clés, de tests et d'un aide-mémoire qui accompagnent la décision de s'aimer et de bien gérer le stress.

En fait, ce livre propose l'établissement d'un contrat avec soi-même pour faire les changements qui s'imposent. Par des actions ciblées et des moyens appropriés, il est ainsi possible d'atteindre l'objectif fixé : reprendre le plein pouvoir de sa vie.

Un voyage à la découverte de soi... tout en douceur.