Après avoir remporté la médaille de bronze en nage synchronisée avec l’équipe canadienne aux jeux de Sydney en 2000, Catherine Garceau joint les rangs d’une production de scène à Las Vegas. Lors d’une excursion dans le désert, à Red Rocks, elle se retrouve dans une délicate position, à flanc d’une paroi rocheuse, et se voit contrainte de passer une journée et une nuit coincée dans une minuscule crevasse. Sachant que personne ne la retrouverait, elle décide le lendemain de tenter d’escalader la paroi pour se sortir de son impasse. Cet épisode devient pour elle un moment de grâce et de révélation intérieure qui donne une nouvelle orientation à sa vie. Elle comprend le sens et les causes des troubles de santé qui l’affligent depuis longtemps, dont la dépression et les troubles alimentaires. Elle se passionne alors pour l’alimentation naturelle, les saines habitudes de vie, l’équilibre émotionnel et les dangers des produits dérivés du chlore.

Dans son livre, Catherine Garceau se remémore les différents passages de sa vie tandis qu’elle est coincée sur la paroi rocheuse. Lorsqu’elle se sort enfin de sa fâcheuse situation, elle connaît avec certitude sa mission : partager ses connaissances et ses découvertes afin d’inciter les gens à adopter de nouveaux schèmes de pensée et de nouveaux comportements et de les inspirer à vivre leur plein potentiel.

Un parcours unique que celui de Catherine Garceau, qui se livre avec sincérité et authenticité.

« Je souhaite que ce livre éveille les jeunes femmes aux dangers de jouer à la roulette russe avec la nourriture et nous rappelle que notre corps, notre cerveau, notre esprit, tout est si étroitement relié! »- Dr Daniel Amen, psychiatre