Le corps humain est une grande merveille. Pourtant, il y a des moments où cette merveille se détraque. La fatigue normale qui s’effaçait après une bonne nuit de sommeil se transforme en fatigue chronique. Des petits malaises apparaissent ici et là. L’effort physique devient plus pénible et l’activité mentale, plus lente. Que nous arrive-t-il ? Est-ce possible alors de retrouver notre vitalité d’avant ? Dans ce guide indispensable, Nicole Gratton nous apprend à reconnaître les facteurs qui influencent notre énergie physiologique et psychique.