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ISBN : 9782253188100
LEYGUES, Anne-Béatrice: Hatha yoga à petits pas : Le guide complet pour débuter
Prix régulier
$8.00
L'ostéopathe propose une méthode progressive composée de dix séances proposant chacune dix postures illustrées. Destiné aux enseignants et élèves débutants, ce guide permet d'acquérir à son rythme les bases fondamentales du yoga tels que les échauffements musculaires, la position du corps et les exercices de respiration.