Le mot thérapie revêt ici une signification particulière : il réfère à la décision d'une personne et aux actions qu'elle entreprend sur elle-même pour gérer les émotions relatives aux divers aléas et facettes de sa vie. C'est dire que ce terme s'applique à tous les aspects de l'existence humaine : nature et valeur de l'homme, enfance, croissance, adolescence, maturité, amitiés, vie professionnelle et sociale, amour, enfants, religion et morale, vie et mort ; il invite chacun à prendre conscience que ce sont les idées qu'il se fait à propos des événements qui le rendent heureux ou malheureux, et à déterminer les efforts à fournir pour se donner une philosophie de vie réaliste et plus heureuse. La méthode en question remonte aux stoïciens de l'Antiquité et s'appelle l'approche émotivo-rationnelle.

Dans un style simple et direct, avec rigueur toujours, souvent avec humour et parfois un certain cynisme, Lucien Auger a exploité l'approche émotivo-rationnelle depuis 1972 à travers des publications qui touchent l'un et l'autre aspect de l'existence humaine. Ce livre est son dernier ; il est décédé le 27 février 2001