BROOKS, Robert; GOLDSTEIN, Sam: Le pouvoir de la résilience
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Pourquoi certains d'entre nous parviennent ils à surmonter sereinement l'adversité tandis que d'autres s'effondrent au moindre revers ? Quels facteurs aident certains adultes à remonter la pente tandis que d'autres s'apitoient sur leur sort et sombrent dans le désespoir ? Qu'est-ce que cette force intérieure ne semble pas certaines personnes imprégnées dans leur vie quotidienne ? C'est une qualité particulière, que l'on appelle la résilience. Les auteurs sont convaincus qu'un état d'esprit fondé sur la résilience nous donne la force émotionnelle nécessaire pour résoudre tous les problèmes, habituels ou imprévus. Des stratégies et des exercices pratiques dont on tirera les bienfaits tous les jours, tout au long de sa vie.
Dans cet ouvrage, les auteurs explorent la notion de résilience tout en nous expliquant comment nous pouvons l'acquérir et la développer en nous. Ils sont convaincus qu'un état d'esprit fondé sur la résilience nous donne la force émotionnelle nécessaire pour résoudre tous les problèmes, habituels ou imprévus. Ce livre offre des stratégies et des exercices pratiques. Vous en tirerez des bienfaits tous les jours, tout au long de votre vie.