FRAPPIER, Renée: Le guide de l'alimentation saine et naturelle Tome 1
Pour le plaisir de mieux se nourrir !
Pas à pas apprenez à manger santé
350 pages pour savoir utiliser les céréales entières, les légumineuses, les bons gras, faire la germination, découvrir le tofu, comprendre l’importance des légumes et des fruits et plus encore…
Le guide de référence par excellence
Contenu: Changements progressifs, Philosophies alimentaires, Besoins du corps, Système digestif, Complémentarité des protéines, Céréales, Légumineuse et tofu, Noix et graines, Germination, Légumes, Fruits, Produits laitiers, Oeufs, Autres produits, Conservation, Organisation des menus, Plus de 150 recettes.
Théorie : synthèse complète répondant à toutes vos questions
Recettes : près de 200 recettes faciles, nutritives et délicieuses
Imprimé sur du papier contenant 100% de fibres recyclées post-consommation