Êtes-vous engagé dans la descente aux enfers?

1. Repousser ou contester vos sentiments et émotions
2. Envahi par des émotions excessives, frustrations accumulées
3. Indifférence émotionnelle, éliminer les indices
4. Assailli par l'angoisse, les phobies, le stress, la dépression
5. À la recherche de la compensations et satisfactions illusoires
6. Problèmes psychosomatiques et solutions physiques
7. La tournée des médecins et guérisseurs

Écrit par des psychologues humanistes à partir de leur expérience clinique quotidienne, cet ouvrage accessible vous aide à comprendre les cris de détresse que vous lance votre organisme. En termes clairs, sans jargons technique, ces professionnels de la psychothérapie vous indiquent comment vous pouvez mieux tenir compte de ces messages vitaux pour arriver à des solutions saines et durables.

Des réponses pratiques maintes fois appliquées avec succès par des personnes souffrant de problèmes qui découlent de la fuite de soi-même comme:

• L'angoisse et l'anxiété
• Les phobies et les crises de panique
• Le stress destructeur
• L'épuisement professionnel (burnout)
• Les migraines
• L'insomnie (occasionnelle ou chronique)
• La paralysie devant les difficultés

Un outil pour reprendre sa vie en mains