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ISBN : 2744156760
MUMFORD, Susan: Le livre du massage: toutes les techniques expliquées pas à pas
Prix régulier
$27.00
Pour commencer: S'exercer d'abord sur soi-même; l'échauffement; les huiles essentielles; où et quand masser?
Les techniques de base: L'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.
Le massage classique: Une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.
Les techniques plus avancées: Les points de pression; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.
Le massage intégral: Le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.
Les techniques particulières: Pour soulager les affections bénignes et le stress; le massage sensuel et l'automassage.