David Patchell-Evans a adopté la mise en forme comme habitude de vie.

Il fut cinq fois champion canadien à l'aviron, avant de fonder les centres de mise en forme GoodLife et VitaVie dont il est le président-directeur général.  GoodLife et VitaVie constituent l'entreprise la plus vaste et la plus dynamique dans le domaine du conditionnement physique au Canada, avec l'ouverture d'une centaine de centres à travers le pays.  Il a aussi fondé l'Association canadienne des professionnels de la mise en forme.  Patch, comme il aime qu'on l'appelle, nous raconte ici son aventure personnelle et professionnelle.  Il nous propose des formules inspirantes et judicieuses au point de vue de l'exercice, l'alimentation et la vie en général.  Ses conseils s'adressent à tout le monde, autant aux téléphages à peine sortis de leur léthargie qu'aux mordus de l'entraînement qui participent au concours de Monsieur Muscle!

C'est par hasard que Patch a découvert la mise en forme.

Deux semaines après son entrée en première année d'université, il a été impliqué dans un grave accident de motocyclette. Une longue et difficile période de réadaptation dans une clinique de médecine sportive a déclenché son intérêt pour le sport et l'exercice. Il a alors décidé d'entreprendre une formation en conditionnement physique et de la combiner avec une autre en administration des affaires, et plus tard, de fonder son entreprise de mise en forme.

Patch sait comment susciter l'enthousiasme.

Tout le monde ne possède pas un profil d'athlète. Cependant, n'importe qui peut être en forme. Selon la philosophie de Patch, ''Assez, c'est assez!'' et ce livre vous démontre à quel point l'activité physique peut faire des merveilles!