De A à Z, le guide essentiel d'une nutrition saine

Une alimentation saine et équilibrée procure du bien-être et améliore la qualité de vie. Elle peut même prévenir l'apparition de certaines maladies graves. C'est pourquoi, en s'appuyant sur ce constat, un équipe de médecins, de nutritionnistes et de diététistes a rédigé pour vous ALIMENTS SANTÉ, ALIMENTS DANGER. Avec ce nouveau guide canadien, pas de régimes farfelus, ni de recommandations excentriques, ni d'aliments miracles, mais des conseils pleins de bon sens pour vous aider à vous alimenter en consommateur averti et à préserver votre capital santé.

Plus de 300 thèmes classés par ordre alphabétique: choisissez un aliment, découvrez ses avantages et ses inconvénients pour votre santé; cherchez une affection, trouvez les aliments à privilégier et, au contraire, ceux à limiter ou à éviter. Des doubles pages spéciales sur les sujets clés, comme les additifs, les produits diététiques, l'alimentation de la femme enceinte ou des sportifs, le cholestérol, les régimes amaigrissants, les vitamines... Des milliers d'informations claires et précises pour répondre à toutes vos questions. Plus de 300 illustrations en couleurs. Des tableaux et des encadrés pour une lecture facile et attrayante.