Non disponible
ISBN : 9782895421443
SIMONEAU, Marina: Le petit guide des bons gras
Prix régulier
$6.25
Les gras n'ont pas bonne presse et ils nuisent à la santé.
Il existe une multitude de solutions pour éviter les mauvais gras et purifier l'organisme. La plus simple et la plus efficace demeure de savoir lire les étiquettes sur les emballages des produits alimentaires qu'on trouve à l'épicerie. Car ce sont principalement les aliments transformés qui posent problème. En effet, un légume sous sa forme originale ne contient jamais de gras trans.
Voici quelques façon de se sortir du piège des aliments gras et de trouver, dans votre alimentation, tout le nécessaire afin de vivre en santé.
- Savoir lire les étiquettes
- Reconnaître les produits de substitution
- Manger frais
- Manger du poisson
- Consulter les bons marchands